I 5 alimenti ideali a colazione
Per apportare tutti i nutrienti necessari al nostro organismo per cominciare bene la giornata e sentirsi sazi per ore senza cedere alla tentazione di spuntini fuori pasto, questi sono i 5 alimenti ideali:
- Frutta
- Pane, cereali ,fette biscottate e biscotti
- Latte,yogurt,
- Burro di arachidi, cioccolato fondente
- Caffè
Conosciamoli meglio con l’aiuto della dr.ssa Marzia Vignoni, Nutrizionista, che ci spiega anche perchè è importante una ricca, e sana, colazione.
