Meal Prep e Batch cooking: i vantaggi della preparazione anticipata dei pasti
Preparare tutti i cibi della settimana in un solo giorno, suddividerli e conservarli in frigo o in freezer può essere molto vantaggioso.
Innanzituto le due tecniche permettono di mangiare bene ogni giorno!
La Redazione in collaborazione con la Dott.ssa Giovanna Cesana-Nutrizione Clinica
